ありのままで自分に自信を持つ『じぶんラボ』
内山瑞穂(ミィママ)です
以前、
「続かなかったことを気にするよりも、
やろうと思ったチャレンジ精神を褒めてあげた方が、
精神衛生上良いですよ」という事をお伝えしました。
過去記事はこちらです
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「それでも、資格試験のために頑張らなきゃいけないのに、
頑張れないんです、どうしたらよいのでしょう」
というご相談をいただきました。
「夢を持って将来に向けてスタートを切りたい」とのことでした。
素敵ですね。夢キラキラに向けてのチャレンジ♪♪
本来なら、ワクワク勉強できるようなものなのでしょうけれど・・・
ブースターが必要かもしれません。
人は○○したいという欲求よりも、
××したくないからという回避欲求の方が強いんです。
平常時生きたいという欲求よりも、
非常時の死にたくないという欲求の方がギリギリで
鬼気迫るものがありますよね。
そういう状況に気持を向けてみるのも一つの手です。
資格を取りたい理由を
マイナス状況からの脱出にしてみる。
今のままでの最悪を予想してみる
お給料が上がらないとどうなるか
今の部署にいてどうなるか
今の会社にいたらどうなるか
独立しなかったらどうなるか
これを矢印をつけてシミュレーションしてみる
黒い言葉も毒も交えて、
書き出してみる。(^ー^* )
ワルクチもこの場はOKダゼ!Ψ(`∀´)Ψ
もう、そんな状況にいたくなーーい!!
という状況に追い込んでみるんです。
そこで焦りとあおりを自分にオラオラと課してみてください。
頑張ってみてくださいね。
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ありのままのあなたの自信引き出し家 内山瑞穂(ミィママ)
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