生きづらさから脱出して、ありのままで自分に自信を持つ方法『じぶんラボ』
内山瑞穂(ミィママ)です。
内山瑞穂(ミィママ)です。
オリンピック招致が決まりましたね。
やっぱり無理なんじゃない?空気もありましたが、
見事東京に引き寄せることが出来たのも、
関係された方々のご尽力の賜物です。
本当にお疲れ様でした。
そしてありがとうございました。
今回は、トップアスリートが活躍していました。
これも効いていたのではないでしょうか。
トップアスリートは、メンタルトレーナーもついて、
プラスのイメージトレーニングを積んできています。
そこが「諦めない」につながったと思います。
本来、イメージトレーニングは錯覚です。
でもそれを良い方向に働かせることで、
肯定的な錯覚を前向きの力に変えて、
諦めずに、そして楽しく物事を進めていくことができます。
根気も努力も練習も必要な招致活動やプレゼンも
乗り越えてきたのは、
東京に招致できる、そこで自分たちも活躍できる、
多くの仲間が喜びに満ちた大会で幸せを得られる。
そんな大きなプラスのイメージを持ち続けられたからかも知れません。
本当によかったですね。
***
一方、否定的な錯覚もあります。
過去の大きな失敗から臆病になり、
自分では記憶していないけれど、
潜在意識が足を引っ張るということがあります。
ついつい、否定的な錯覚に陥り、
○○恐怖症となってしまいます。
辛い気持ちを抱えてらっしゃるかたも多いと思います。
私も過去にいくつか抱え込んでいました。
でも、
つい否定的な錯覚に陥りやすい方は、
“つい”というクセなので、
否定するクセを肯定するクセにスイッチングすることで、
変えることができます。
一例として、
1.嫌なことは、クシャッと切り替える。
2.理想をイメージする。
クシャッと切り替える方法は、
そして、自分の目標をイメージする・・・です。
是非お試しくださいね。
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『じぶんラボ』
ありのままのあなたの自信引き出し家 内山瑞穂(ミィママ)
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