「なりたいワタシになれる」”じぶんラボ” 内山瑞穂(ミィママ)です。内山瑞穂(ミィママ)です。
幸せになりたいひと～!
手をあげて～♪
・・・と言われてあげない人は、あまりいないと思います。
では、あなたの幸せとは何ですか?
人の数と同じ数だけ、幸せと思うことの種類はありますね。
幸せになるためには、二つの大きな欲求を満たすことが大切です。
自己保存の欲求と種族保存の欲求です。
これは、どの生き物にもあります。
ただ人間の場合は他の生き物と違って理性がありますので、丸々欲求ではなく、社会性の中での欲求となります。
自己保存の欲求は、「認められたい」という欲求になります。
種族保存の欲求は、「愛されたい」という欲求になります。
認められる、愛されることで、人は幸せを満たすことができます。
そのとおりですよね。
人から認められると嬉しいです。
人から愛されると温かい気持ちになれます。
これを満たしたい欲求があるから、人は頑張れるのですよね。
幸せな感じがします。
でもね、危険性もあるんです。
人から認められたい、愛されたいというのは、他人基準に左右されやすいということです。
人からの評価を気にしすることは、社会性があるということですので、決して悪いことではありません。
ただ、人からの評価を満たすことに拘ってしまうと、評価依存になってしまいます。
その前に大切なのは・・・・
そうですね。
自分を認めて愛してあげることですね。
自分評価を満たしてあげること。
自尊心を持つともいいますね。
ここがぐらついていたり、ボロボロ状態では、頑張っても辛くなってしまうんです。
ボロボロに目をつむり、とにかく頑張って数字をあげて、成功して、目標達成をしても・・・・
それは、砂上の楼閣。
グタグタな土地の上に家を建てたらどうなるか・・・
傾き、ヒビがはいり、常にメンテナンス、リフォームが必要になります。
実際によくニュースになっていますよね。
そんな感じです。
ちゃんと土台をしっかりさせなきゃダメなんですよね。
それを、人に戻すと、自分の事を価値ある存在として認め愛することなんです。
自分を認め愛せないと、その足りない部分を他人の評価で埋めようとしてしまいます。
つぎはぎ状態ですね。
常にメンテナンス状態です。
疲れちゃいますよね。
目標を達成していても、物足りなくて・・・
結局自分の幸せってなんだろう?と幸せ探しさんになってしまいます。
でも、自分の存在価値を認め愛して、そのままの自分の良さに気付くと・・・
本当の自分の使命が発見できて、目先の目標達成よりも大切なことが見えてくるんです。
行動や結果で評価するのではなく、自分そのまま。
他人評価よりも、自分評価。
自分の素晴らしい長所。大切な短所の活かしどころを知ることで、自分を信頼できるようになります。
それが出来ていると、たとえ目標が崩れても、また頑張れるのではないでしょうか。
生きる力になるのではないでしょうか?
年度末・・・目標が達成できなかったとしても、あなたの素晴らしい存在価値を信じられたら、次年度の頑張るエネルギー源になると思います。
落ち込んでも、次への一歩は必ず踏み出せるはずです。
頑張ってくださいね(^ー^* )
頑張ってくださいね(^ー^* )
もし、自分評価が上手くできなかったら、お手伝いをさせてくださいね(^ー^* )
「自分の素晴らしい土台を知って、自分軸を発見できる」来月のセミナーは、
4/21(日)女性のみ 4/27(土)一般
・・・を予定しています。
4/21(日)女性のみ 4/27(土)一般
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肩の力を抜いてあなたらしい幸せを・・・
あなたの本来の”優しさ”と”愛”を引き出すカウンセラー 内山瑞穂
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