折れない自信をつける 魔法の枕2.0 

内山瑞穂(ミィママ)です。
夢を叶える魔法の枕・・・やってますか?
今日の良かったを枕に伝えて、
「明日も良い日」とおまじないをかける。
ここに、もう一つ「折れない自信」を持つための魔法を加えましょ♪
それは、その日自分が親切にした事を思い出して枕に伝えること。

大きなことじゃなくていいんです。
エスカレーターの順番を譲ってあげた。とか

携帯がなっていたよ、と席を外していた同僚に教える。とか

シュレッダーの周りをちょっと掃除する。とか

レジで丁寧にお金を渡す。とか

ニコニコご機嫌でいる。とか

咳をしてる人に「大丈夫?」と声をかける。とか

落ちてるゴミを拾う。とか
そのくらいのことでもいいんです。
逆に言うと、ちっちゃな親切をするように心がける。
相手からは、お礼を言われることもあるでしょうし、
つっけんどんなお礼をされたり、
お礼を言われなかったり、
誰も気がつかないこともあると思います。
でもね、めげずにやるの。
周りのためでもあるけれど、
折れない自信をつけたい自分のためにもなります。
時には、ゼロということもあるかもしれません。
でも、大丈夫。気持ちが大切。
急がずに、コツコツと。ちゃんと貯金されています。
そうすると、きっとある程度経ってから、ふと気づくはず。
自分を客観視してみて、
「あっなんか幸せなんじゃない?」
それが自信のもとになると思うんです。
幸せも自信もそうした小さな積み重ねからカタチになる・・・
これは、ポートランド州立大学心理学部ポジティブ心理学
ロバート・ビスワス・ディナー博士も推奨しています。
(博士はノートに書くことを薦めています)
また、親切という行為は、生き物の二大欲求
「種族保存の欲求」と「自己保存の欲求」を満たすことができます。
普段からやっているかたは、あらためて一日の終わりに噛み締めましょ♪
なんかやってないなぁ~というかたは、一つでもいいのでやってみましょ♪
きっときっと、心を温かくして、じんわり自分の中の素晴らしい軸になっていきますよ。
「そんなの当たり前じゃん」というかたこそ効きますよ。
ここまでお読みいただきありがとうございました。

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内山瑞穂

内山瑞穂

志師塾Web自主制作講座講師

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Web制作コンサルタント Web制作講座講師
小さな企業、個人事業主がWebで集客できるノウハウを伝えている。
ターゲット設定からその心理導線に基づいたコンテンツづくりのコンサルティングが好評。
受講生からは、「とことん付き合ってくれる面倒見が嬉しい」「迷いを吹き飛ばしてくれる力が半端ない」と評判。

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