自分を優しく労い美しくなる方法。

■自分を優しく労い美しくなる方法。

内山瑞穂(ミィママ)です。

洗顔は、どうなさってますか?
よく”優しく、優しく”と言います。
強くやると、シワ・シミの原因!!キャーッッ!!
でも、ギュッギュッ、ゴシゴシッとしちゃいませんか?
それは、”作業”と言うものだそうです。
夜のメーク落としの時、
その日、一日頑張ってくれた自分の顔を、
いたわるように、癒すように”ねぎらう”。
「今日も頑張ったね。お疲れ様」
と、洗顔すると良いそうです。
実はコレ、昨日聞いた話。
今野華都子さんの洗顔洗心塾を受講された方から、
聞きました。
ほーーーーッ!!と、夜メイク落としのときに、
「お疲れ様、笑顔がんばったね」
そう鏡の自分の顔に向かって行いましたら、
果たして、力をいれずに、
作業のメイク落としではなく、
癒すように、優しく出来ちゃうんです。

お風呂でも体を同じように洗うと、
優しく、優しく洗えるんです。
コレだけで、なんだか人生が展開しちゃった感じです!!
これは、心にもそうだわ・・・と、
夜、眠る前の「良かった探し」のとき、
自分の頭を手のひらで優しく「いい子いい子」してあげたら、
何だか、ホロッとなりました。
良かったら今晩試してみてくださいね(^ー^* ) 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

愛の成り立ちを知ると、頭の中のぐるぐるがほぐれます。
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内山瑞穂

内山瑞穂

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Web制作コンサルタント Web制作講座講師
小さな企業、個人事業主がWebで集客できるノウハウを伝えている。
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