じぶんラボ
ホントのじぶんナビゲーター 内山瑞穂(ミィママ)です。
「自己否定から脱出したいんです」
「大好きな自分になりたいんです」
メール購読のお申し込みの
メッセージ欄に
書いて下さる方がとても多いです。
もちろん、
全力で応援しますよー(-^〇^-)
自己否定というのは、
自分を認めないこと。
自分を好きになれないこと。
そのままですが・・・・(^^ゞ
自己否定なんて、
イヤですよね。
みんなが思っているはず。
でも、
イヤなのになんで
やってしまうのか・・・・
「それは自分の良さが
分からないからじゃないですか?」
うーん。
それもありますけれど、
もっともっと根っこの部分が
断ち切れていないんです。
お菓子は太るけれど、
おいしくてやめられない。
それと同じで、
自己否定は、イヤだけど、
おいしくてやめられない。
というのが根っこにあるんです。
自己否定のおいしいところは、
・満足しない厳しいワタシに酔ってる
・自慢屋じゃない、ワタシは良い子
・誰かが心配してワタシをかまってくれる
などなど・・・・
自己憐憫に酔う
甘いおいしいところがあるんです。
あと、人を責めたいから、
人のせいにしたいから、
防御のために自分も
否定しておく・・・
そういうところもあります。
「そんなこと決してありませんッ!」
と、言ってもね、
脳は本当にダメなものは、
ちゃんと排除するように
なっているんです。
「あれもやらなくちゃ、
これもやらなくちゃ、
まだまだ出来ていない、
やっぱりダメ
だから、頑張らなくちゃ
やらなくちゃ
あーまた怠けた、
ダメなワタシ、
でもやらなちくゃ
やらなくちゃ」
こんなループに
苦しめられているけれど、
甘いところが、
ブレーキをかけているの。
厳しいことを
言うようですけれど・・・
「じゃあどうすればいいのよ!」
ですよね・・・・
それは、
本気になること。
本気の本気になって、
自分を大好きになるッ!って
思い切ること。
行動すること。
これだけです。
行動して、
回り道をすることもあります。
私もね、
かなり回り道をしました。
あれやこれややって、
納得できなくて、
また、
あれやこれややって・・・・
時間もかけて、
お金もかけて・・・
でも本気の先に
感性論哲学との出会いがありました。
あっ
白状しますけれど、
そのもっともっと以前にも
感性論哲学とは出会ってました。
でも、
それほど本気じゃなかったので、
内容も難しいし・・・
最初に読んだ本も分厚くて・・・・
スルーしてたんです。
でも、
本気になってから
悩みに悩んだところで
もう一度
ご縁で教えていただいて、
キターーーッ!!と、
グングン入っていけました。
本気だったから
タイミングがぴったりと
合ったのですよね。
「自分が大好きになりたいんです」
「それなら、悩みに悩んで苦しんで、
本気の本気になって頑張ってください」
・・・と言いたいところですが、
経験は肥やしともいいますが、
人生は短いんですよね。
それに、
もう十分に苦しんできたのですよね。
しなくても良い回り道なら、
しない方が良いと思います。
本気の本気で変わりたかったら、
本気の本気で、
でも、
シンプルな方法でつかめる
考え方のコツをお伝えいたします。
まずは、
このブログにお付き合いくださいね。
第1回:自分をまるごと受け入れる方法【日時】
5月27日(月)13:00～17:30 さいたま市にて開催
6月6日(木)7(金) 18:00～20:30 2日間連続
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