先日、記憶術のセミナーに行きました!
はじめは、そんなに乗る気ではなかったのですが、
紹介してくれた方がものの5分で20個の単語を、
すらすら記憶して言っちゃうんです。
「●●さんが出来るなら(ってオイ失礼だろ(≧∇≦))」と、
受講してみました。
で、ですよ、私でも出来ちゃったんです。
ホント20個くらいなら5分もかからずに。
それも完全定着。
私、天才!!
嘘。
方法があるんです。
長期記憶ができる、イメージ連結法とイメージ磁石法。
これが基本で、ここからの応用で記憶は無限に覚えられるのだそうです。
ただ、上手に覚えられる人と、なかなか難しい人はいます。
これは頭の良い、悪いでは無いです。
何が違うか・・・
ということを、お伝えする前に、ちょこっとだけ脳の説明を。
脳の記憶に関わる器官に「海馬(かいば)」というものがあります。
ご存知の方もいらっしゃるでしょう。
そして、記憶に作用する器官に「扁桃体(へんとうたい)」というものがあります。
扁桃体は、感情に関わるところです。
とても嬉しかった記憶とか、とても悲しかった記憶って、
しっかり残っていますよね。
これ、扁桃体が感情に伴う記憶を海馬に渡しているからなのですって。
なので、記憶を定着させるためには、
つよい感情、イメージを伴ってインプットすると良いそうです。
でね、このイメージ力がある人が、上手に記憶できる。
というわけだそうです。
柔らか頭って、こういうことかもしれません。
参加者さんを観察していましたら、
あるタイプのかたは、なかなかイメージが難しいようです。
イメージが難しいと、記憶は難しいです。
どんなかたが難しいか・・・
それは、
まじめすぎるかたです。
もっというと・・・
自分に厳しいかた。
完璧主義のかた。
“べき”が多いかた。
物事を無理して難しく言おうとするかた。
はい。つまりは・・・
自分を認めてないかたのようです。
多分、昔の私もなかなか覚えにくかっただろうな・・・
それでも、負けじとさ、恥をかかないように、
脳みそ総動員で、気合と集中だけでなんとかしようとしただろうな。
ちなみにですね、このセミナーは2日の基礎コースと1日の応用コースだったのですが、
基礎コースで覚えられなかったかたが、
応用コースでは、飛躍的に出来るようになったんです。
それは、先生やアシスタントのかた、まわりのみなさんで応援したんです。
そのかたの素晴らしさも、お伝えしたんです。
ご自分ではなかなかご自身を認められないかたでも、
周りはそのかたの良さは案外見えます。
そこをお伝えするだけでいいんですよね。
脳がパッカーーン、記憶がズキューーンと海馬に入っていきました。
そして、ラストの一番難しい10分間スピーチも、
聞いている方が感動するくらい出来ちゃいました。
その話をパートナーになったかたから聞いて、
ちょっと泣きそうになりました。
自分の知らなかった「良い」ところを伝えてもらう喜び。
半端ないはずです。
一種の「アハ!」体験です。
なかなか自分を認められないかたは、
他の人に自分の良さを聞いてみるといいですよ。
もちろん、一人じゃ分りませんので、
誰か2人以上の人に聞いてみるといいです。
(1人は偏るので2人以上がお奨め)
そして、そんな自分をまるごと受け入れられると、脳が活性化されます。
お仕事にも勉強にも直結しますね。
楽しくなりますね。
まだまだ、長い人生。
どうせなら楽しい方がいいッ!
自分を認めてあげて、脳を活性化してイキイキ、ワクワクした人生にしたいですね。
で、ちょっと宣伝。。。(≧∇≦)
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