じぶんラボ
ホントのじぶんナビゲーター 内山瑞穂(ミィママ)です。
「ちっ」と思う感情
「あの人、先にやったわね」
「私もやろうと思ってたのに」
「越されたわ」
「取られたわ」
嫉妬の感情ですね。
失敗したり、
落ち込むとき、
マイナスの感情もある
自分を一旦受け止めて
幸せの解釈をしましょうと
お伝えしてます。
でもね、
嫉妬の感情だけは、
マイナスな、
ブラックな心が、
充満する前に、
消去した方がいいと
思うんです。
「上手いことやったな・・・」
と思う。
その次に
「ちっ」となる感情が
湧き上がるその前に、
スパーン!バーン!
「タァーッ!」と、
卓球の愛ちゃんが
打ち返すくらいの
瞬発力をだして、
相手をたたえる。
賞賛する。
「いいね!」と言う。
私も嫉妬の心が
ムラッと湧き出ることがあります。
その時に思い出す
開高健氏の
こんな名言があります。
「友人が自分より先に魚を釣ったら
電光石火、ホメてあげるべし。
これはラッキーで釣れたんじゃない
とホメてあげる。
一拍遅れると嫉妬で苦しめられ、
イライラして
いよいよ釣れなくなるゾ。」
そういうこと・・・
なんですよね(^ー^* )
そして、こちらが、
それを言われたら、
「お陰様です」と
謙虚な心で
感謝することができたら、
なお良しですね。
嫉妬に対しては、
瞬発力を高める練習が
大切。
最初は、
「うりゃぁ」という
気合が必要かも・・・・
でもね、
慣れてくると、
スーッと出来ちゃうように
なっちゃいます。
レシーブ反応ですね。
よかったら、
練習してみてください。
勝気で、
負けず嫌いさんには、
是非オススメです。
そんな自分も大好きになれますよ♪
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