自分Loveガイド “じぶんラボ”の内山瑞穂(ミィママ)です。
前回の自分を認め愛する方法(2)で、短所の大切さをお伝えいたしました。
短所の自覚は、謙虚さをつくるというお話でしたね。
でも、やっぱり気になる短所・・・・
その短所を「幸せ解釈」で思考のスイッチングをしてみましょう。
自分の短所を上げてみたら、「両義性の理解」で変換します。
「両義性の理解」については、こちらをご覧くださいね。
セミナーでも、この「幸せ解釈」をワークで行います。
でも、全てを「幸せ解釈」できないことがあります。
そんな時は、受講者さん同士でシェアをして、皆さんにお聞きします。
すると、他の方からホームラン級の解釈が出てくることがあります。
どうしても、自分に拘りがあったり、許せなかったりすると、スイッチングできないのです。
でも、自分の事は出来なくても、他人のことは出来ちゃうんですね。
客観的に見られるので・・・・(^^ゞ
他人からの言葉で、膝ポンというか、目から鱗、心にストーンと落ちることってありますよね。
この瞬間が結構たまりません（≧∇≦）
また、●●出来ないという短所の場合・・
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例えば、数字に弱いとか、事務作業が苦手とか、車の運転が出来ないとか・・・
(ワタシのコトなのですが(^^ゞ)
それは、他人にお願いしたり、聞いたりすることで解決できます。
他人にお願いするということは、他人の長所を認めて、活かすことができますので、活人力になります。
そして、感謝の機会を相手にプレゼントすることにもなりますので、これはこれで、また素敵な長所になるのですよね(^ー^* )
短所を長所にスイッチングできたら、こんな言葉にしてみます。
「●●(短所)だけど、それは○○(幸せ解釈)ということでもあるから良かった」
こうすると、自分の長所は一気に増えてきます。
そして、自分でも気がつかなかった自分が見えてくるのです。
ただ、長所にも短所もとらえられるグレーゾーンもあります。
それはそれでいいんです。
長所半分・短所半分といってもバシッと白黒あるわけではなく、グレーゾーンもそれはそれで自分。
その時々にあわせて、スイッチングしやすい、使い分けしやすいということなので大丈夫です(^ー^* )
セミナーでは、「こういうところはどうしたらいいんですか?どう解釈したらいいんでしょう」という具体的なご質問もいただきます。
それも受講者の皆さんと、一緒を考えて解決策を出していきます。
答えがでると、
「あーそうですね♪嬉しい、なんかワクワクしてきました」
「私って、何だかカワイイかも♪」
なんて、皆さんどんどんニコニコチャーミングになって、もっともっと自分が大好きになっちゃいます。
もちろん、長所満点になったから私は無敵のOK人間!なんて思っちゃ×ですね。
謙虚さと一緒に幸せ解釈があるから、素敵なヒトになれていくんです。
実は、この方法・・・
苦手なヒト、どうしても短所しか見られないチョット（＞ｙ＜）なヒトにも当てはめて、優しく相手を見ることができるようになります。
苦手なヒト、どうしても短所しか見られないチョット（＞ｙ＜）なヒトにも当てはめて、優しく相手を見ることができるようになります。
その方法は、メルマガ「優しく前向きになれるヒントメール」の方で書かせていただきますね。
「隠れた自分を再発見♪ハッピーな自分人生をデザインできる」来月のセミナーは、
4/21(日)女性のみ 4/27(土)一般
・・・を予定しています。
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肩の力を抜いてあなたらしい幸せを・・・
あなたの本来の”優しさ”と”愛”を引き出すカウンセラー 内山瑞穂
これからホームページを作成していきたいけれど、どこから考えたらよいのだろう?と迷っていませんか?
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たくさんの気づきを
ありがとうございますo(*⌒―⌒*)o
そうなんです。
他人は客観的に観れるんですよね♪
目から鱗
肩の力がストーンと落ちて
腑に落ちる…
そんな出来事が最近あったので
人生って楽しい愉しい～と
感じています.。o○.。o○.。o○.。o○
ご縁に感謝いたします(* ^ー゜)ノ
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＞『ありがとう』で幸せに♪ ゆりあ☆さん
コメントをありがとうございます。
少しでもお役に立てられて、とても嬉しいです。
自分では分からないもの同士のシェアが大切なのですよね(^ー^* )
素敵な一日をお過ごしくださいませ(^ー^* )