マイナス思考は体型ブスの素!!

生きづらさから脱出して、自信を持つ方法『じぶんラボ』
内山瑞穂(ミィママ)です。

前向きで明るい思考でいると、
背筋がシャンとしそうな感じはしますよね。
逆に後ろ向きで、マイナス思考で、悲観的だと、
背中が曲がり、姿勢が悪くなり、
ドヨ~ンとした感じになります。
これ、実は脳科学的にもそうなっちゃうらしいんです。
体をシャキンとさせるのは、抗重力筋という筋肉です。
抗重力筋は、その名の通り重力に逆らう筋肉です。
(脊柱起立筋、腹直筋、大臀筋、大腿四頭筋など)
この筋肉がゆるゆるになると、
猫背になり、
お尻の筋肉がたれ、
お腹がたるみ、ダルダルになり、
反り腰にもなり、
悪い体型、悪い姿勢になってしまいます。

この筋肉に影響を与えているのが、
脳にある感情の中枢である扁桃体です。
幸せな気持ち、前向きであると、
この扁桃体の老化が遅くなるそうです。
逆にこの反対になると・・・・・
じぇじぇじぇじぇじぇ(((p(jjjojjj)q)))
生きている以上ストレスは感じてしまいます。
イヤな気持ちにもなります、がーーーんということもあります。
それをなくすことはできませんが、
そうなったときのスイッチングのコツや
落ち込むクセを改善していくことで、
扁桃体に良い刺激を与えて、
抗重力筋を鍛えて、
シャキンと美しい姿勢と体型に整えていきたいですね(^ー^* )
前向きにシャキンと生きるヒント

↓↓↓↓↓

読み続けていくうちに『自信の素』がついてくるメルマガ【生き辛さを脱出して自信がつく】方法をお送りします♪
・PC版はこちら
・携帯版はこちら


無料EBookプレゼント: ワーク式ホームページのコンセプト作成ブック
【集客できるホームページの内容がスラスラ書ける】

無料ebookこれからホームページを作成していきたいけれど、どこから考えたらよいのだろう?と迷っていませんか?
本書は「HPが欲しい!」と思った瞬間から役に立つ内容を約30ページにまとめた内容です。
質問に答えながら、伝える言葉が導き出されます。
集客できるホームページ作成に必要な軸と設計ができるワークブック

・ホームページ構成の基本
・ターゲットとなる未来のお客様の見つけ方
・キーワードの考え方
・自分の強みの見つけ方
・同業他社との差別化方法
・個人事業者や小さな会社がホームページで伝えるべきこと など

外注に発注する方も自分で制作する方にとっても必ず参考になる内容です。ぜひ、無料でダウンロードして、ホームページ構築にお役立ててください。

無料E-bookダウンロード→

内山瑞穂

内山瑞穂

志師塾Web自主制作講座講師

【HPへの問合せを10倍、売上単価を5倍以上にしてきた方法を惜しみなく公開】
Web制作コンサルタント Web制作講座講師
小さな企業、個人事業主がWebで集客できるノウハウを伝えている。
ターゲット設定からその心理導線に基づいたコンテンツづくりのコンサルティングが好評。
受講生からは、「とことん付き合ってくれる面倒見が嬉しい」「迷いを吹き飛ばしてくれる力が半端ない」と評判。

関連記事

RELATED POST

この記事へのコメントはありません。

PAGE TOP
MENU
お問合せ

TEL:03-5937-2346

(月 - 金 9:00 - 18:00)カスタマーサポート