自信は過去から作られるもので、
未来からは持ってくることはできない。
なので、大切なのは、
自分が成し遂げてきた過去の経験・体験を
認めてあげることです。
・・・というと、
「でも過去に成し遂げてきたことなんてありません」
「全部中途半端です」
「履歴書を書くたびに落ち込みます」
そんな方がいらっしゃいます。
ちゃんと考えて、自分を深掘りすると、
本当は出てくるものですが、
考えられないのは、
感情にひっぱられがちだからです。
感情に引っ張られると、
感情だけで処理をしてしまって、
思考する作業をしなくなります。
また、感情にひっぱられがちなひとは、
思考することを面倒くさく思う
「クセ」ができてしまっています。
その気持ちもわかります。
辛いですものね・・・・
でも、できればその「クセ」は、
なおせたらいいですね。
大丈夫です。
「クセ」なので、
無意識を意識化させて、
変えるように習慣づけることで、
長くはかからず、その「クセ」はなおります。
まずは、
これまでは、うまくいかないことはあった。
でも、今の自分が存続できている、
存在し続けている理由を考えてみてください。
↓
書き出しするといいです。
そして、その理由を輝く未来にかざして、
希望と夢を描いてみてください。
↓
これも書き出しするといいです。
今から種を蒔いていくことで、
自信の花を咲かせることはできます。
あきらめないで、これからだって、
今が何歳であっても、
それは可能です。
自分にはその可能性があるということを、
意識してあげてください。
自分をマイナス査定、
自己批判しそうになったら、
「希望と夢を持てるワタシ。
頑張れるワタシだから大丈夫。ヨシっ!!」と
声を掛けてあげる習慣づけをしてください。
２週間くらいで、変化していきます。
チャレンジしてみてくださいね♪♪
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ありのままのあなたの自信引き出し家 内山瑞穂(ミィママ)
これからホームページを作成していきたいけれど、どこから考えたらよいのだろう?と迷っていませんか?
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