内山瑞穂(ミィママ)です。
前回、恐竜脳は習慣化させると強い、「やらなれば、何だか気持ち悪い」という感覚になると大きな変化になるというお話しをしました。
それについて、「習慣化ってすごい!」というメッセージをいただきました。
ご本人の了解を得て、抜粋をシェアいたしますね（^ー^＊ ）
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小さな変化がグッと上がる感覚、掴めてきています。
子供じみたご報告なのですが、どうしてもミィママさんにお伝えしたくて・・・聞いてください。
私は何事もネガティブで、マイナス思考でした。
それがミィママさんからのメルマガで少しずつですが、プラス思考が身についてきているみたいです。
特に、魔法の枕はとっても効いてきているみたいです。
やらないと、気持ち悪くなってきています(笑)
(内山注:毎日良かったこと、親切にしたことを寝る前に枕に報告するおまじないです)
はじめの内は、親切は中々できませんでした。
でも、枕に伝える為に親切をするように心がけるようになりました。
例えば、給湯室に自分のカップを洗わずに置きっぱなしにする人がいるんです。
以前は、だらしないなぁ、とだけ思いスルーしていたんです。
でも今は、枕に伝えるチャンスと思って一緒に洗ってあげます。
それで誰かに褒められるワケではありませんし、洗ってあげたなんて勿論言いません。
それでも、「私いいじゃん」って小さく自己肯定できるようになっている自分が嬉しいんです。
傘を整えるとか、シュレッダーの周りを気が付いた時に掃除するとか、守衛さんを心から労うとか。
本当は当たり前の事なのでしょうけれど、それを当たり前にやってこなかった以前の自分と現在を比べて、「いいじゃん」の積み重ねが出来ているんです。
私は役職もありますが、自分の傲慢さにも気が付きました。
大きな目標設定、人に認められるような変化をつけなければ意味がないなんて思っていました。
でも、人に話すと笑われるようなこんな事にも、変化と幸せを感じられる自分がグーンと好きになってきています。
大きな気づきです。ありがとうございました。
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わぁーわぁー、コレなんです。コレコレッ!!と、私、叫んでしまいました。
小さな習慣化を笑うものは、大きな成功で笑うことは出来ないッ!
うん。そう思います。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
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