じぶんラボ
ホントのじぶんナビゲーター 内山瑞穂(ミィママ)です。
先日のワークショップセミナーで
参加者さんからの質問に
とても素晴らしい
的確な答えをだしてくれる
優しい女性がいらっしゃいました。
「でも、自分には出せないんです」
いつも一所懸命で、
勉強熱心の
頑張り屋さん。
周りに気遣って、
喜ばせたくて、
頭と心を働かせている。
でも・・・
自分の心は、
空っぽで・・・・
与えるから
与えられる。
それは理解している。
でも、受け入れるのが苦手。
本当は
もうたくさんもらっているのに・・・
まるで、
栓をしてないお風呂に
お湯をためるように。
だからいつまでたっても、
自分肯定
自分大好きが溜まらない。
褒められても
つい、照れかくしで、
否定してしまう。
認められても
「まだまだです」
なんて、
向上する自分を、
謙虚なつもりで
知らず知らず出してしまう。
それはね、
プレゼントをもらっても、
ガッカリした顔を
相手に見せているのと
同じことなんじゃないかな?
相手もね、
あなたを喜ばせてあげたくて、
言葉のプレゼントを
してくれているんですよね。
素直に、
笑顔で嬉しいと表現してみたら
「ありがとうございます」
と喜んだら、
きっと相手も笑顔になる。
そして、
「良かった・・・」と
ホッとしてくれる。
相手を認めて、
褒めてあげることと
同じくらいに、
相手からの言葉を
受け入れることって
とても大切なこと。
そうすると、
栓がちゃんと閉まって、
自分の良いところ、
大好きなところが、
少しずつ溜まってきて、
空っぽだった心が、
温もりで
満たされていくんじゃないかな・・・・
そう思います。
実は私もそうでした。
褒められても
否定して、
認められても
「まだまだです」
なんて・・・
認めることで、
そこで満足しちゃう自分に
なりたくなくて・・・
いいえ、満足していると
思われたくなくて・・・
相手の好意の気持ちを
ガッカリさせていたんです。
『人は皆、
愛されたい、
認められたいという欲求で動いている。
それを満たすことで幸せになる』
それに気づいてから、
受け入れることは、
相手を認め、愛することなんだな
自分から相手を
認め、愛することと同じくらい
相手からの
認め、愛を受け入れることが
大切なんだな・・・
と、気持ちが切り替えられて、
とても楽になりました。
自分が大好きになれない方は、
ちょっとずつでいいので、
受け入れる練習を
してみてくださいね。
あなたの心の中に
ちゃんとある
愛や
温かさが
じんわりと膨らんでいきますよ。
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