ありのままの自分で自信を持つことができる『じぶんラボ』
自信引き出し家 内山瑞穂(ミイママ)
本講座でも、ステップメール講座でも、
そして、このブログでも、
書き出すことの大切さをお伝えいたしています。
無意識に蓄積されている自分の思いを
ボンヤリと、そのままにしておくと、
わかったつもり状態になります。
それが、
なんとなく自信がない状態。
なんとなく不安な状態。
なんとなく揺れている状態。
になるんです。
その無意識を意識化させるのが、
書いたり、言葉に出したりすることです。
そして、
更に大切なことがあります。
それは、書き出したものを、
ちゃんととっておいて、
見返しができるようにすることです。
裏紙に書いて、とっておいてもいいのですが、
書き出し専用のノートがあるといいと思います。
セミナーで使用するレジュメは、
書き込みができるものです。
レッスンでは、
自分をちゃんと受け入れられる方法
隠れた自分の良さ発見方法
なりたい自分を知る方法
自分の目的意識や夢を知る方法
などは、わかります。
でもわかっても、そのままですと、
少しずつ忘れてしまうことがあります。
そこをもう一度思い出して、
いつでもたち戻れる”よりどころ”になるのが、
自分の気持ちを記入したレジュメなんです。
これは、自分らしく生きるための
自分だけのオリジナルガイドブックになります。
私も書きとめているノートがあります。
萎えちゃったときや、
方向性に迷ったとき、
この「自分ノート」を見直します。
見直すたびに、自分の軸が、
はっきりとし始めます。
強くなります。
私の宝物です。
セミナーの参加者さんにも、
「いつでも見返してくださいね」と言っています。
「何度も読み返すと、勇気がでてきます」
「一ヶ月ぶりに読んだら、前よりもスーッと入りました」
「書き加えていってます」
というご報告もいただいています。
以前、講座に参加なさった方は、
どうぞ、このブログをご覧になったら、
見返してくださいね。
人生は一度きり。
ワクワク生きていくガイドブックを
作ってみませんか?
お会いできることを、楽しみにいたしておりますね。
ありのままのあなたの自信引き出し家 内山瑞穂(ミィママ)
これからホームページを作成していきたいけれど、どこから考えたらよいのだろう?と迷っていませんか?
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